「まるで昔の私！」現役ママさんバレー選手の慢性疲労をプラズマスチームサウナとストレッチで劇的リセット

neukiida

6月25日

読了時間: 3分

こんにちは。長野県飯田市の温活と身体調律のサロン「ヌーク」です。

先日、サロンにとても嬉しいお客様が来てくださいました。お話を伺っていると、思わず「あぁ、本当に昔の私とそっくり……！」と、当時の記憶が鮮明にそっくり蘇るほど、かつての私と同じようなお悩みを抱えられている女性でした。

激しいバレーの衝撃が引き起こす身体のSOS

そのお客様は、現在も現役でバリバリ活動されているママさんバレーの選手です。

バレーボールはアタックが決まったときの爽快感や、チームで繋ぐ楽しさなど、本当に素晴らしいスポーツですよね。しかしその裏側で、ジャンプからの着地、激しいアタック、そして床に飛び込んでのレシーブなど、身体には毎回かなりの「衝撃」が繰り返し加わっています。

その結果、気がつけば腰から首にかけてガチガチな「ハイヤコリ（張りや凝り）」が定着してしまっていました。

「いつもどこかしら体が不調で、そのうち疲れが全然取れなくなってきて……。夜もなかなか熟睡できないんです」

そう力なく笑う彼女の言葉に、胸が締め付けられるようでした。身体が緊張しすぎて呼吸が浅くなっているのも見て取れました。まさに、私がかつて苦しんでいた状態そのものだったからです。「バレーが大好きだから、もっと上手くなりたいから」と、無理を重ねて頑張りすぎてしまうのですよね。

そこで今回は、ヌークの誇るスペシャルケアで、お疲れの身体を芯から緩めていくことにしました。

まずお召し上がりいただいたのは、細胞レベルで身体を潤す高浸透のお水「レプトンウォーター」。しっかりと水分補給をしていただいた状態で、「プラズマスチームサウナ」に入っていただきました。

プラズマの力と心地よいスチームが、バレーの衝撃で緊張しきっていた硬い筋肉を、優しく包み込むようにじんわりと温めていきます。しばらくしてサウナから出てこられた彼女は、すっきりと綺麗な汗をたくさん流され、

「うわぁ、しっかり温まって汗が出て、最高！！」

と、本当に素晴らしい笑顔で弾けるような声を上げてくださいました。この時点で、浅かった呼吸が深く大きなものへと変わっているのが分かりました。

ですが、ヌークのケアはこれだけでは終わらせません。温まって完全に筋肉が緩んだ絶妙なタイミングで、一緒に丁寧なストレッチを行いました。

ガチガチだった上半身、特に肩甲骨や腕まわりを重点的にアプローチしていくと、みるみるうちに手の可動域が広がっていきます。バレー特有の硬さが抜け、本来の「しなやかに動く身体」へと整っていきました。

すべての施術が終わり、スッと立ち上がった彼女が一言。

「なんだか、身長が伸びたみたい！」

そう言って、今日一番の笑顔を見せてくださいました。詰まっていた骨格や筋肉が伸び、姿勢が本来の正しい位置に戻った証拠です。

できないときはママさんバレーをはじめ、スポーツに打ち込む女性は、知らず知らずのうちに疲労や衝撃を溜め込んでいます。「疲れが取れない」「熟睡できない」は、身体からのSOSサイン。どうか一人で抱え込まずに、ヌークに羽を休めにいらしてくださいね。

昔の私だからこそ、あなたの身体の痛みに誰よりも徹底的に寄り添います。

長野県飯田市鼎名古熊2034-1　WAVE-CLIP 2F 　Neuk(ヌーク)　tel 0265-49-8685