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こんにちは長野県飯田市の健康と美容のサロンNeuk(ヌーク)です。 昨日、神楽坂にある「レプトンガス」のサロンへ行ってきました！ https://heal-kenkosalon.com そこで出会ったオーナー様は、なんとご自身がレプトンでガンを克服された経験をお持ちなんです。お話しさせていただく中で、その前向きな姿勢と「もっと多くの人に届けたい」という凄まじい熱量に、ただただ感動して胸がいっぱいになりました。 サロンには、実際にレプトンを通じてガンを克服されたり、症状の改善が見られたりした方々のエピソードが溢れていて、私自身もものすごく大きな勇気とパワーをいただきました。 最近では、その確かな変化から医師の方々も興味を持ち、声をかけてくださるようになっているそうです。 なぜ今、レプトンガス（水素）なのか？ あらためて、この「レプトンガス」や「水素」がなぜこれほどまでに注目され、人々に希望を与えているのか、その秘密を少しご紹介させてください。 私たちが健康に毎日を過ごすための鍵は、「治療から予防へ」という新しいアプローチにあります。 1. 世界最小

こんにちは。飯田市の温活・デトックスサロン「Neuk（ヌーク）」です。 「本格的な夏はこれからなのに、なんだかもう暑さが体に堪える…」 「少し動いただけで、のぼせたように疲れてしまう」 そんな風に感じていませんか？実は、夏場に起こる熱中症や夏バテの大きな原因の一つに、「体の中の隠れた冷え」があります。 「暑い季節なのに冷え？」と不思議に思うかもしれませんが、一見、体が火照っているように見えても、内臓や体の芯が冷え切っている方がとても多いのです。 「頭寒足熱」の逆転が、熱中症を招く 東洋医学では、健康で巡りが良い体のバランスを「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」と呼びます。頭が涼しく、お腹や足元が温かい状態です。 しかし、冬の間に溜め込んだ冷えをそのままにしていたり、これからの季節に冷房（クーラー）の中に長時間いたりすると、体はこのバランスを崩してしまいます。足元やお腹の芯が冷え、行き場を失った熱が上半身や頭へと昇ってしまうのです。 この「頭熱足寒」の状態になると、自律神経はパニックを起こします。 体の芯は冷えているのに、頭はカッカと暑いため、脳は「体温

こんにちは、飯田市の美容と健康のサロンNeuk(ヌーク)です。 6月に入り、いよいよ梅雨のシーズンがやってきましたね。 この時期は、ジメジメとした湿気や、日ごとの急な気温の変化のせいで、「なんだか朝からシャキッとしない」「寝ても寝ても体が重だるい……」と感じている方も多いのではないでしょうか。 実は、この6月という時期の過ごし方こそが、これから迎える本格的な夏を元気に乗り切れるかどうかの大きな分かれ道になります。 今回は、夏本番を迎える前の「今」だからこそ、皆さんにぜひ知っておいていただきたい大切な身体の仕組みと、当サロンのレプトンケアの秘密を分かりやすく解説します。 ① 6月の体は、自律神経が「パニック状態」に？ 6月に体がグッタリしやすい最大の原因は、気圧の低下、高い湿度、そして日中と朝晩の激しい寒暖差です。 この目まぐるしい環境の変化についていこうと、私たちの体内ではコントロール機能（自律神経）がフル稼働し、いわば“オーバーヒート状態”のパニックを起こしています。これが、休んでも抜けないどんより感や、なんとなく食欲が出ないといった、この時期

こんにちは、飯田市の美容と健康のサロンヌークです。 今日は、実際に来られたお客様の体験談をご紹介します。 ■ 暑さのなか、大好きな趣味を頑張りすぎて…… その日は、心配そうな表情を浮かべたお嫁さんに付き添われてのご来店でした。 お話を聞くと、連日の猛暑のなか、大好きな畑仕事を少し頑張りすぎてしまったとのこと。 「なんだか元気がなくて、食欲もわかないみたいなんです。ここ数日はおうちでもずっと横になってばかりで……」 とお嫁さん。ご本人も元気がなく、どこか暗い表情をされていました。医療機関にも足を運ばれたそうですが、いまひとつスッキリとした変化を感じられず、ご家族も「どうにかして元気を引っ張り出してあげたい」と本当に心配されているご様子でした。 ■ レプトンウォーターとガスで、細胞に届く心地よい休息タイム 夏の体は、私たちが自覚している以上に水分やエネルギーを消耗し、どんよりとしたダメージを溜め込みがちです。そんなときこそ、内側からのディープなリフレッシュが必要です。 まずは、体に優しく染み渡る「レプトンウォーター」で、渇いた体に水分をしっかりと補給

こんにちは。 飯田市の美容と健康のサロン「Neuk（ヌーク)」です。 毎日のスキンケアを頑張っているのに、「なんとなく肌がくすむ」「毛穴の黒ずみや詰まりが抜けない」「肌がゴワついて元気がない」と感じることはありませんか？ その原因、もしかしたら「肌呼吸不全」や「蓄積した毛穴の汚れ」かもしれません。 今回は、そんなお肌の救世主となる当サロンの「プラズマスチームサウナ」が、なぜ大人の美肌作りにこれほど効果的なのか、その理由をお話しします。 あなたの肌、酸欠になっていませんか？「肌呼吸不全」とは 私たちの皮膚は、常に外の空気に触れ、目に見えないレベルで代謝を繰り返しています。しかし、日々のクレンジングで落としきれなかったメイク汚れ、古い角質、そして空気中の微粒子などが毛穴を塞いでしまうと、肌はスムーズな生まれ変わり（ターンオーバー）ができなくなってしまいます。 これが、肌の酸欠状態とも言える「肌呼吸不全」です。 肌呼吸不全が続くと、ターンオーバーが停滞し、メラニン色素が排出されずに肌に留まって「色素沈着」を引き起こし、くすみやシミの原因になってしまうの

皆さま、こんにちは。ヌークです。 サロン「Neuk（ヌーク）」を開業して以来、本当にたくさんのお客様との素晴らしい出会いがありました。その中で、今日は少し照れくさいのですが、私の大切な身内の話をさせてください。 実は、私の84歳になる母も、ヌークの愛用者の一人です。 今から1年半前、サロンに「週に1度」のペースで通い始めてくれました。 今回は、そんな母がこの1年半でどのように変わっていったのか、そのリアルな変化を数回に分けてお届けしたいと思います。 夏でも足元に「湯たんぽ」が必要だった極度の冷え性 昔から母は、本当に深刻な「冷え性」に悩まされていました。 どのくらい深刻かというと、厳しい冬はもちろんのこと、じっとり暑い「夏」であっても、寝るときには足元に湯たんぽを入れなければ眠れないほど。 日中も、体を冷やさないようにと下着を何枚も何枚も重ね着して過ごすのが、母の日常でした。 体温を測ってみると「35.5度」という低体温。 体がこれだけ冷え切っていれば、毎日を過ごすだけでも体力を消耗し、どれだけ体が重く、辛かっただろうかと思います。 「夕方、お父

皆さま、こんにちは。長野県飯田市のヌークです。 「健康や美容のために、毎日お水をたくさん飲みましょう！」とよく言われますよね。 でも、普通のお水をがんばってたくさん飲むと、お腹がチャポチャポして重くなったり、かえって気持ち悪くなってしまったりすることはありませんか？中には「水を飲むとむくむから苦手…」という方もいらっしゃいます。 ところが、ヌークで皆さまにお出ししている「レプトンウォーター」は、不思議なほどたくさん飲めてしまうんです。 今回は、なぜレプトンウォーターだとお腹にたまらず、スーッと体に入っていくのか、その秘密（機能）についてお話しします。 秘密は「水分子の細かさ」と「圧倒的な浸透力」 普通のお水を飲むと胃に溜まってしまう原因の一つは、水の分子の塊（クラスター）が大きく、体が吸収するまでに時間がかかってしまうからです。吸収が追いつかないお水が胃の中で動くため、あの「チャポチャポ感」が生まれます。 一方で、レプトンウォーターが胃にたまらない理由は主に2つあります。 ① 水分子が驚くほど小さく、バラバラに独立している レプトンウォーターは、

皆さま、こんにちは。長野県飯田市のサロン　ヌークです。 先日、ありがたいことに新鮮なサニーレタスをいただきました。 うっかり冷蔵庫にしまったままにしてしまい、気づいたときには元気がなくなって「シナシナ」した状態に……。 そこで「そうだ！」と思いつき、ちょっとした実験をしてみることにしました。 常温のレプトンウォーターに浸してみたら… サニーレタスの茎を少しだけ切り落とし、ヌークでもおなじみの「レプトンウォーター」にトポンと浸けておいたのです。 そのまま常温の部屋に置いたまま、別の家事を済ませてふと目をやると…… 「あれ？ さっきよりなんだかシャキッとしてる？」 そして約2時間後。 もう一度見てみると、なんと「パリパリ」の抜群に元気な状態に大復活していたのです！ さらに驚き！3日経っても変わらない生命力 通常、一度萎びたお野菜を水に浸けて 一時的にシャキッとさせても、常温のまま置いておくとまたすぐに萎れてしまうことが多いですよね。 ですが、このサニーレタス。 驚くべきことに、常温のまま3日経った今でも、ずーっとパリパリと元気なままなんです！...

皆さま、こんにちは。長野県飯田市のサロン　ヌークです。 今日は、ヌークの隠れた“秘密兵器”をご紹介します。その名も「トランスビート」！ 先日、久しぶりにこのトランスビートを体験された看護師のお客様から、驚きのご報告をいただきました。 驚きのビフォーアフター サウナでしっかりと体を温めた後に、トランスビートを受けられたそのお客様。 なんと、たった1回の施術で「ウエストが目に見えて引き締まった！」と大絶賛。 さらに驚くべきことに、体重もその場で0.8kg減っていたとのこと。 日頃からお仕事で体を酷使し、健康管理にも詳しい看護師さんにここまで喜んでいただけたのは、私たちにとっても嬉しい驚きでした。 なぜ「トランスビート」はそんなに凄いの？ トランスビートは、自分では動かしにくい深層部の筋肉（インナーマッスル）に強力にアプローチする次世代のボディケアマシンです。 驚異の運動量： 30分間座っている（または横になる）だけで、約3万回の腹筋運動に相当する筋肉収縮を促します。 脂肪と筋肉にダブルアプローチ： 筋肉を鍛えると同時に、代謝を爆上げして脂肪燃焼をサポ

こんにちは。長野県飯田市のサロンNeuk（ヌーク）です。 最近、私にとって非常に胸が熱くなるニュースがありました。 それは、私たちがNeukで大切にしている「プラズマ」の技術や、「体に負担をかけないケア」を広めようとしている仲 間のプロジェクトが、クラウドファンディングで大きな注目と支援を集めていることです。 ▼注目されているクラウドファンディングはこちら https://for-good.net/project/1003202 （※同じ志を持つサロンの挑戦が紹介されています） これほどまでに多くの方が支援に動いているという事実は、今、日本中で「自分の体は、自分で守り、整える」という考え方が、切実に求められている証拠だと感じています。 なぜ今、セルフメディケーションなのか？ 世の中にはたくさんの美容法や健康法がありますが、その多くは「外から何かを足す」ものや「強い刺激で変化させる」ものです。 しかし、今選ばれているのは、その逆。 「体への負担を最小限に抑え、本来の力を呼び覚ます」というアプローチです。 私たちの体は、日々のストレスや多忙な生活で「

「今日はもう、ヘトヘトで……」 先日、常連の看護師様が仕事帰りにご来店くださいました。 現場では人手不足が続き、仕事量も膨大。休みもなかなか取れない中で、誰かのためにと毎日を全力で駆け抜けていらっしゃる彼女。その表情や足取りからは、溜まりに溜まったお疲れがひしひしと伝わってきました。 そんな彼女が、当サロン自慢の「プラズマスチームサウナ」を体験された後のことです。 一度サウナから出て休憩されている時、ふと彼女が漏らした言葉。 「あれっ、さっきまであんなに重かった足が、すごく軽い……！」 さらに2度目のセッションが終わった後には、 「疲れが吹き飛んで、頭までスッキリしました！」 と、ご来店時とは別人のような、キラキラした笑顔を見せてくださいました。 こうしたお声をいただける瞬間が、私にとって何よりの喜びです。 なぜ、プラズマサウナで「疲れ」が取れるの？ では、なぜただ温まるだけで、これほどまでに体が軽くなるのでしょうか？ その秘密は、プラズマによる「イオン化」と「還元」にあります。 私たちの体は、過度なストレスや睡眠不足、忙しさが続くと、細胞が「酸

こんにちは。 長野県　飯田市のサロンNeuk（ヌーク）です。 新緑が眩しい季節となりましたが、皆様は今年のゴールデンウィークをいかがお過ごしでしたでしょうか。 当サロンでは、今年のゴールデンウィークに、とても嬉しい再会がありました。 なんと、諏訪から以前お越しいただいたお客様が、久しぶりにご来店くださったのです！ 「ミストサウナとは全然違うから」という嬉しいお言葉 「ゴールデンウィークの渋滞を抜けてでも、またヌークのサウナに入りたくて！」 そう笑顔でお話ししてくださったお客様。 なぜ、飯田までわざわざお越しいただいたのかを伺うと、 「普通のミストサウナや、他のスチームサウナとは、入った後のスッキリ感が全然違うから！」 という、セラピストとしてこれ以上ないほど嬉しい、そして私たちのこだわりを言い当てたお言葉をいただきました。 「なぜ、ヌークのプラズマスチームサウナは、他とは違うの？」 「入った後に、どうしてあんなに心も体もスッキリするの？」 今日は、どなたでも分かるように、その「他とは違う」秘密を解説します。 秘密①：超微細なスチームが「細胞の奥」

こんにちは。長野県　 飯田市のサロンNeuk（ヌーク）です。 今日は、先日ご来店いただいたお客様から、心温まる、そしてとっても嬉しいメッセージをいただきましたので、ご紹介させていただきます。 セラピストとして、これ以上ない励みになります。本当にありがとうございます！ いただいた嬉しいメッセージ まずは、いただいたメッセージをご覧ください。（お客様のご了承を得て掲載しています） 【メッセージ内容】もちろん眠りが深くてぐっすり眠れて肩も軽くて朝スッキリ目覚めました☀そしてそして一番はお肌の効果です🥺 あんなに気になっていた鼻の毛穴、毛穴洗浄に行かないと取れないものと思っていましたが クレンジングと洗顔料が良かったこともあると思いますがスチームサウナで、こんなに肌の調子が上がるのか！と、驚きです❗今朝も自分の鼻を確認したら本当に毛穴汚れがなくて疑いました🤣 1. 「朝スッキリ」は、体が正常に戻った証拠 メッセージの冒頭にある、「眠りが深くてぐっすり眠れて、肩も軽くて朝スッキリ目覚めました」というお言葉。 これこそが、当サロンが目指す**「体を本来の

こんにちは。長野県　 飯田市のサロンNeuk（ヌーク）です。 先日、一年に一度の、とても大切なイベントに行ってきました。 それは、「手作り味噌作り」です。 いつもお世話になっている農家さんで、総勢10名ほどの仲間と集まり、ワイワイと楽しく仕込んできました。 今回は、その温かい味噌作りの様子と、味噌という素晴らしい発酵食品のチカラ、そして味噌作りがくれた「意外な潤いのプレゼント」についてお話しします。 「コネコネ」は、大人も子供も笑顔になる魔法の時間 当日は、農家さんが朝から大豆をじっくりと煮て、準備をしてくれていました。 大豆の甘い香りが漂う中、味噌作りがスタートです。 煮上がった大豆を、みんなで協力して機械でつぶしていきます。 その後、つぶした大豆に、 塩とたっぷりの麴（こうじ）を混ぜ合わせます。 ここからが、味噌作りの醍醐味！ みんなで一斉に、手で「コネコネ」と混ぜていきます。 「美味しくな〜れ、美味しくな〜れ」 そう願いながら、粘土遊びのように、大人も子供も夢中になって混ぜ合わせる時間は、本当に幸せで楽しいひとときでした。10人で協力して作

こんにちは。 長野県　飯田市のサロンNeuk（ヌーク）です。 今年のゴールデンウィーク、皆さんはどのように過ごされましたか？ 当サロンには、ゴールデンウィークを利用して、東京から地元飯田市へ帰省された30代のお客様が、初めてご来店くださいました。 今回は、そのお客様に起こった、まるで魔法のような「お肌の奇跡」についてお話しします。 「とてもきれいな方なのに、あれっ？」 そのお客様は、ご来店の瞬間から、とても元気いっぱい！ 「こんにちは！」と明るい笑顔で挨拶してくださり、そのポジティブなエネルギーに、私まで思わず笑顔になり、たくさんの元気をいただきました。 カウンセリング中も、東京でのやりがいのあるお仕事の話、そしてこれからの幸せな結婚生活の話など、とても前向きに楽しそうにお話ししてくださいました。お話を聞いているだけで、私まで明るい気持ちにさせてくれる、素晴らしい方でした。 洗練された雰囲気で、とてもきれいな方。 しかし、丁寧にお肌の状態をチェックさせていただくと、少し気になることがありました。 お客様ご自身も、「最近、お肌の調子がなんとなく悪く

こんにちは。長野県 飯田市のサロンNeuk（ヌーク）です。 前回は、「睡眠は健康の土台」であり、更年期不眠を救ったのは「体を温めること」だった、というお話をしました。 今回は、睡眠にまつわる、もう一つのよくある悩みについてお話しします。 「昨日はたくさん寝たはずなのに、朝起きた時に体がだるい……」 「寝ても疲れが取れていない気がする……」 もしあなたが今、そんな「取れない疲れ」を感じているなら。 その原因は、体の中に溜まった「滞（とどこお）り」かもしれません。 誰でもすぐにできる、その滞りをリセットするヌーク流のヒントをお伝えします。 若いころの私を苦しめた「寝てもダルい」日々 実は、私が若いころ、まさにこの「寝ても疲れが取れない」状態で悩んでいました。 しっかり寝たはずなのに、朝起きると体が重く、倦怠感が残る……。 布団から出るのが億劫で、「あ〜あ、今日も一日が始まるのか」と、重い気持ちで一日をスタートさせていました。 そして、体のいろいろなところが、なんとなく痛かったのです。肩が凝っていたり、腰が張っていたり、ふくらはぎがダルかったり……。.

こんにちは。長野県 飯田市のサロンNeuk（ヌーク）です。 今日は、私たちの健康にとって一番大切と言っても過言ではない、「睡眠」についてお話しします。 「最近、寝付きが悪い……」 「夜中に何度も目が覚めてしまう……」 もしあなたが今、そんな悩みを抱えているなら、ぜひ最後まで読んでみてください。 私の実体験を交えて、誰でもすぐにできる「ぐっすり眠るヒント」をお伝えします。 健康の土台は、まず「睡眠」 健康を守るために、あなたは何が一番大切だと思いますか？ 食事、運動、それともサプリメント？ もちろんそれらも大切ですが、私はまず「睡眠」だと考えています。 なぜなら、私たちの体は、眠っている間にだけ「修理」と「回復」をしているからです。 仕事で疲れた筋肉も、一日中働いた脳も、睡眠なくしては元気な状態に戻ることはできません。睡眠が足りないと、体の回復が追いつかず、疲れが溜まる一方。免疫力も下がって、病気になりやすくなってしまいます。 「質」が悪いと、寝ても疲れが取れない そして、ただ長く眠れば良いわけではありません。睡眠には「質」もとても関係あります。.

こんにちは　長野県の南信、飯田市で温活を中心としたセルフケア　サロンNeuk (ヌーク)の吉川です。 毎日を頑張る中で、不意に襲ってくる頭痛や腰痛。 そんな時、手軽に痛みを止めてくれる「ロキソニン」などの鎮痛薬は、現代人にとって「頼れる味方」です。 しかし、前回ご紹介した看護師さんのように、ヌークに通ううちに痛み止めが必要なくなる方が多いのはなぜでしょうか。 それは、ヌークのケア（プラズマスチームサウナとレプトン）が、薬とは**全く異なる「根本的な解決」**を目指しているからです。 1. ロキソニンは「痛みの信号」を遮断する「一時しのぎ」 ロキソニンをはじめとする多くの鎮痛薬は、**「対症療法」**と呼ばれるアプローチをします。 何をするのか？： 体内で痛みの原因となる物質（プロスタグランジン）が作られるのを抑えます。つまり、「痛みが発生していますよ」という脳への信号を、途中で遮断するのです。 メリット： 即効性があり、今ある辛い痛みを一時的に楽にしてくれます。 根本は？： 「痛みを感じなくさせている」だけであり、「なぜ痛みが起きたのか」という根

こんにちは　長野県の南信、飯田市で温活を中心としたセルフケア　サロンNeuk (ヌーク)の吉川です。 先日、70歳の女性のお客様がご来店されました。 とてもお元気そうなご様子でしたが、少し浮かない表情でお話ししてくださったのは、最近の「血圧」のことでした。 「若いころは110代で安定していたのに、最近は130を超えることが増えてきて……。病院へ行くほどではないけれど、少し気になっていたの」 そんな時、以前看護師さんから言われた言葉を思い出したそうです。 「女性はね、ホルモンが減ると血圧も上がり気味になるのよ」 この言葉に、合点がいったとおっしゃるお客様。 実は、更年期以降の女性にとって、血圧の上昇は非常に一般的な悩みです。そして、その対策として当サロンが自信を持ってお勧めしたのが「サウナ」でした。 今回は、このお客様に起こった一度のサウナでの劇的な変化と、サウナを繰り返すことで得られる「本当の健康効果」について、科学的な理由を交えてご紹介します。 1. なぜ「女性ホルモン」が減ると血圧が上がるのか？ 看護師さんがおっしゃった通り、女性ホルモン（特

こんにちは　長野県の南信、飯田市で温活を中心としたセルフケア　サロンNeuk (ヌーク)の吉川です。 楽しかったお酒の翌朝、襲ってくるズキズキとした頭痛、ムカムカ、そして動くのも億劫なほどの倦怠感。 「もう二度とお酒なんて飲まない……」 そう誓っても、体は悲鳴を上げたままですよね。 市販のドリンクや薬で誤魔化す前に、まずはその「辛さの原因」を細胞レベルで解決してみませんか？ 1. 二日酔いの正体は「アセトアルデヒド」と「活性酸素」 お酒を飲むと、肝臓でアルコールが分解されます。その過程で発生するのが、有害物質「アセトアルデヒド」。そして、それ以上に厄介なのが、分解時に大量に発生する「悪玉活性酸素」です。 この活性酸素が細胞を酸化（サビ）させ、血管や神経を攻撃することで、あの嫌な頭痛やダルさが引き起こされます。つまり、二日酔いは体内の「激しいサビつき状態」なのです。 2. レプトンガスで、原因物質を「水」に変えて排出！ こんな時にこそ試していただきたいのが、「レプトンガス（水素ガス）吸入」です。 水素分子は宇宙で最も小さいため、血管を一気に通り抜け