みなさん、こんにちは 長野県飯田市で温活・デトックス・リラクゼーションをテーマに、皆さまが本 来持っている健やかさと輝きを引き出す美容と健康のサロン「Neuk（ヌーク）」です。 いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。 昨日、久しぶりに実家へ帰り、母の手料理で夕食をいただきました。食卓に並ぶ懐かしい味を美味しくいただいた後、一緒に台所で片付けをしていた時のことです。 母がふと、嬉しそうにこう呟きました。 「こんなに暑くなっても、体がちゃんと動いてくれることが、本当に嬉しいのよね」 現在84歳になる母。夏場の厳しい暑さの中でも、生き生きと家事をこなし、笑顔で過ごしている姿は、娘の私から見ても本当に誇らしく、感謝の気持ちでいっぱいになります。 実は、私の母は毎週サロンのサウナ（プラズマ蒸気浴）に通ってくれる、大の「サウナファン」なのです。 70代前半を襲った「霧吹きの汗」と「冷えのぼせ」 今でこそ元気に動き回っている母ですが、かつて70代前半の頃は、原因不明の体調不良に悩まされていました。 ある日、母が当時のことを懐かしそうに、そして少

こんにちは。長野県飯田市で温活・デトックス・リラクゼーションをテーマに、皆さまが本来持っている健やかさと輝きを引き出す美容と健康のサロン「Neuk（ヌーク）」です。 日常の忙しさやストレスの中で、なんとなく身体が重い、すっきりしない、昔に比べて不調を感じやすくなった…ということはありませんか？ 現代人の身体は、気づかないうちに「冷え」や、生活習慣による「酸化（サビ）」にさらされ、本来持っているはずの元気になる力が発揮できなくなっていることがあります。 今回は、Neukが何よりも大切にしている「不調に振り回されない、理想的な身体のインナー環境づくり」の秘密をお届けします。 1. 現代人の大敵「身体のサビ」にアプローチする水素吸入とレプトンガスの効果 私たちの身体が本来の健やかさを失う大きな原因のひとつが、日々のストレスや乱れた食生活などによって溜まる「過剰な酸化（身体のサビ）」だと言われています。 今、エイジングケアや健康維持の分野で注目されている「水素吸入」や「レプトンガス」の素晴らしい性質は、この不要なサビに対してピンポイントでアプローチしてく

こんにちは。飯田市の温活・デトックスサロン「Neuk（ヌーク）」です。 「本格的な夏はこれからなのに、なんだかもう暑さが体に堪える…」 「少し動いただけで、のぼせたように疲れてしまう」 そんな風に感じていませんか？実は、夏場に起こる熱中症や夏バテの大きな原因の一つに、「体の中の隠れた冷え」があります。 「暑い季節なのに冷え？」と不思議に思うかもしれませんが、一見、体が火照っているように見えても、内臓や体の芯が冷え切っている方がとても多いのです。 「頭寒足熱」の逆転が、熱中症を招く 東洋医学では、健康で巡りが良い体のバランスを「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」と呼びます。頭が涼しく、お腹や足元が温かい状態です。 しかし、冬の間に溜め込んだ冷えをそのままにしていたり、これからの季節に冷房（クーラー）の中に長時間いたりすると、体はこのバランスを崩してしまいます。足元やお腹の芯が冷え、行き場を失った熱が上半身や頭へと昇ってしまうのです。 この「頭熱足寒」の状態になると、自律神経はパニックを起こします。 体の芯は冷えているのに、頭はカッカと暑いため、脳は「体温

こんにちは　長野県の南信、飯田市で温活を中心としたセルフケア　サロンNeuk (ヌーク)の吉川です。 昨日、サロンに一年間、週一回のペースで通い続けてくださっている、27歳の看護師のお客様がお越しになりました。 最前線で働く彼女は、慢性的な人手不足と夜勤の連続で、心身ともに疲れ果てていました。そのストレスから、つい暴飲暴食に走ってしまうことも……。 彼女を最も苦しめていたのは、慢性的な肌の乾燥とアトピー性皮膚炎でした。 1. 「肌のトーン」は上がっても、消えない「白い粉」 当サロンのプラズマスチームサウナとレプトン（水・ガス）を続けていくうちに、彼女の体調は徐々に整い、肌全体のトーンも明るくなってきました。 しかし、どうしても解決できない悩みがありました。 それは、顔全体に白い粉を吹いたような激しい乾燥です。 「サウナで潤っているはずなのに、どうして？」 口の周りには赤みも残り、ファンデーションも乗らない……。 鏡を見るたびに落ち込む彼女の姿に、私も「どうにかしてあげたい」と、真剣に策を練り続けました。 2. 「洗いすぎ」を見直し、「原液」で満た

Neukは、女性専用のスチームサウナを中心とした隠れ家的な癒しの場所です。プラズマスチームサウナとの出会い、そしてこのサロンに込めたオーナーの想いをお届けします。