こんにちは。飯田市の温活・デトックスサロン「Neuk（ヌーク）」です。 「本格的な夏はこれからなのに、なんだかもう暑さが体に堪える…」 「少し動いただけで、のぼせたように疲れてしまう」 そんな風に感じていませんか？実は、夏場に起こる熱中症や夏バテの大きな原因の一つに、「体の中の隠れた冷え」があります。 「暑い季節なのに冷え？」と不思議に思うかもしれませんが、一見、体が火照っているように見えても、内臓や体の芯が冷え切っている方がとても多いのです。 「頭寒足熱」の逆転が、熱中症を招く 東洋医学では、健康で巡りが良い体のバランスを「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」と呼びます。頭が涼しく、お腹や足元が温かい状態です。 しかし、冬の間に溜め込んだ冷えをそのままにしていたり、これからの季節に冷房（クーラー）の中に長時間いたりすると、体はこのバランスを崩してしまいます。足元やお腹の芯が冷え、行き場を失った熱が上半身や頭へと昇ってしまうのです。 この「頭熱足寒」の状態になると、自律神経はパニックを起こします。 体の芯は冷えているのに、頭はカッカと暑いため、脳は「体温

こんにちは　長野県の南信、飯田市で温活を中心としたセルフケア　サロンNeuk (ヌーク)の吉川です。 昨日、サロンに一年間、週一回のペースで通い続けてくださっている、27歳の看護師のお客様がお越しになりました。 最前線で働く彼女は、慢性的な人手不足と夜勤の連続で、心身ともに疲れ果てていました。そのストレスから、つい暴飲暴食に走ってしまうことも……。 彼女を最も苦しめていたのは、慢性的な肌の乾燥とアトピー性皮膚炎でした。 1. 「肌のトーン」は上がっても、消えない「白い粉」 当サロンのプラズマスチームサウナとレプトン（水・ガス）を続けていくうちに、彼女の体調は徐々に整い、肌全体のトーンも明るくなってきました。 しかし、どうしても解決できない悩みがありました。 それは、顔全体に白い粉を吹いたような激しい乾燥です。 「サウナで潤っているはずなのに、どうして？」 口の周りには赤みも残り、ファンデーションも乗らない……。 鏡を見るたびに落ち込む彼女の姿に、私も「どうにかしてあげたい」と、真剣に策を練り続けました。 2. 「洗いすぎ」を見直し、「原液」で満た

Neukは、女性専用のスチームサウナを中心とした隠れ家的な癒しの場所です。プラズマスチームサウナとの出会い、そしてこのサロンに込めたオーナーの想いをお届けします。